تحريك قطعة على رقعة الشطرنج يتطلب أكثر من معرفة قواعد اللعبة؛ فكل نقلة تستدعي الانتباه والتخطيط وتقييم الاحتمالات. ولهذا تحظى العلاقة بين الشطرنج والزهايمر باهتمام الباحثين، خصوصًا مع الدراسات التي تربط ممارسة الأنشطة الذهنية بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.

ووفقًا لتقرير نشرته كلية Harvard T.H. Chan School of Public Health في مارس 2024، قد تساعد ألعاب الاستراتيجية مثل الشطرنج الدماغ على التعامل مع الضرر المرتبط بالخرف. وتفتح هذه الفكرة مجالًا لفهم دور اللعبة في دعم القدرات المعرفية، مع استمرار البحث لتحديد تأثيرها في الوقاية والتدهور المعرفي. hsph.harvard.edu 

اقرأ المزيد على بيرلا:     

داء التمرير: كيف تستحوذ الفيديوهات القصيرة على دماغك وتعدم تركيزك؟

دراسة أسترالية تربط الأنشطة الذهنية بانخفاض خطر الخرف

نشرت مجلة JAMA Network Open في يوليو 2023 دراسة شملت 10,318 شخصًا من كبار السن في أستراليا، تبلغ أعمارهم 70 عامًا فأكثر، وبحثت العلاقة بين أنشطتهم اليومية وخطر الإصابة بالخرف خلال فترة امتدت إلى عشر سنوات. وشملت العينة رجالًا ونساءً، وكانت النساء يمثلن نحو 53% من المشاركين.

وجد الباحثون أن زيادة وتيرة ممارسة الأنشطة الذهنية النشطة، مثل الشطرنج وألعاب الورق والألغاز والكلمات المتقاطعة، ارتبطت بانخفاض نسبي في خطر الخرف بنحو 9%. أما أنشطة التعلم والكتابة واستخدام الكمبيوتر فارتبطت بانخفاض يقارب 11%.

وتخص هذه النتائج مجموعات من الأنشطة، لذلك لا تمثل نسبة 9% تأثيرًا مستقلًا للشطرنج وحده. لكنها تدعم الاهتمام بإدخال أنشطة محفزة للتفكير ضمن الحياة اليومية لكبار السن. JAMA Network

كيف يمكن للشطرنج أن يساعد الدماغ على التعامل مع التراجع المعرفي؟

يرتبط التفسير المحتمل بمفهوم الاحتياطي المعرفي؛ أي قدرة الدماغ على الاستفادة من موارده وطرق معالجة المعلومات للتكيف مع التغيرات أو الضرر. وتبحث الدراسات ما إذا كانت الخبرات المحفزة ذهنيًا، مثل التعلم والألعاب الاستراتيجية، تسهم في بناء هذه القدرة.

ومن هذا المنظور، قد تكون قيمة الشطرنج في توفير تحدٍّ ذهني متجدد يجمع بين استرجاع المعلومات ومقارنة الخيارات واتخاذ القرارات. وهذا تفسير محتمل للفوائد المرصودة، وليس إثباتًا بأن اللعبة تصلح التلف المرتبط بالزهايمر. hsph.harvard.edu

ما المهارات التي يستخدمها اللاعب أثناء الشطرنج؟

تجمع اللعبة عدة مهارات معرفية في نشاط واحد، وهو ما يجعلها موضوعًا مناسبًا لدراسة التحفيز الذهني:

• الانتباه: متابعة القطع والتغيرات التي تحدث بعد كل نقلة.
• الذاكرة العاملة: الاحتفاظ بالنقلات المحتملة في الذهن أثناء تقييمها.
• التخطيط: التفكير في الخطوة الحالية وما قد يتبعها.
• حل المشكلات: البحث عن خيارات للتعامل مع التهديدات.
• المرونة في التفكير: تعديل الخطة عندما يتغير وضع المباراة.

لكن استخدام هذه المهارات أثناء اللعب لا يعني تلقائيًا تحسنها في جميع جوانب الحياة. ولهذا تقيس الدراسات النتائج باختبارات معرفية ومؤشرات لجودة الحياة، بدل الاكتفاء بتطور مستوى اللاعب. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

ماذا يقول خبير هارفارد عن العلاقة بين الشطرنج والخرف؟

ناقش تقرير هارفارد نتائج الدراسات، ونقل عن ديفيد كانينغ، أستاذ علوم السكان والاقتصاد والصحة الدولية، أن تفسير العلاقة يحتاج إلى مراعاة الفروق بين الأشخاص.

فقد يكون لاعبو الشطرنج أكثر نشاطًا ذهنيًا منذ البداية، أو يتمتعون بقدرات معرفية أعلى من المتوسط، ما يجعل من الصعب تحديد مقدار الفائدة الناتج عن ممارسة اللعبة نفسها. لذلك، فإن انخفاض خطر الخرف لدى اللاعبين يُعد ارتباطًا مهمًا للدراسة، لكنه لا يكفي لإثبات علاقة سببية. hsph.harvard.edu

ما دور الشطرنج في رعاية المصابين بالزهايمر؟

إلى جانب البحث في الوقاية، تُدرس الألعاب اللوحية بوصفها أنشطة يمكن أن تدعم جودة الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من تراجع معرفي.

ففي مراجعة علمية نشرتها مجلة Journal of Alzheimer’s Disease عام 2023، ارتبط الشطرنج بتحسن جودة الحياة، بينما ظهرت فوائد معرفية متفاوتة عند دراسة ألعاب لوحية مختلفة. وتشير النتائج إلى أن قيمة النشاط قد تشمل المتعة والمشاركة والتواصل، إضافة إلى التحدي الذهني. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

وفي دراسة COGniChESs المنشورة عام 2026، اختُبرت جلسات جماعية للشطرنج ولعبة غو لدى أشخاص يعانون من ضعف إدراكي بسيط أو يشعرون بتراجع قدراتهم المعرفية. ظهرت فوائد لبعض مؤشرات جودة الحياة والطلاقة اللفظية، لكن لم تُسجل فروق بين المجموعات في الإدراك العام. وتوضح هذه النتائج أن الفوائد المحتملة تختلف بحسب المهارة المقاسة وحالة المشاركين. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

كيف يمكن تكييف الشطرنج ليتناسب مع قدرات المريض؟

تؤكد إرشادات رعاية المصابين بالزهايمر أهمية استمرار الأنشطة المحببة، مع تعديلها لتناسب قدرات الشخص الحالية. ويمكن تطبيق هذا المبدأ على الشطرنج إذا كان المريض يستمتع به، خصوصًا عندما يكون من هواياته السابقة. www.nia.nih.gov

ومن طرق تبسيط المشاركة:

• استخدام قطع واضحة يسهل تمييزها.
• تقليل عدد القطع على الرقعة.
• التركيز على حركة قطعة واحدة بدل مباراة كاملة.
• اللعب دون توقيت.
• التعاون في اختيار النقلات.
• أخذ استراحة عند تراجع الانتباه أو ظهور الإحباط.

هذه أمثلة لتكييف النشاط، وليست برنامجًا علاجيًا محددًا. ويتوقف اختيارها على رغبة الشخص وقدرته على الاستمتاع بالمشاركة؛ ويمكن الانتقال إلى لعبة أبسط عندما تصبح قواعد الشطرنج مرهقة أو مربكة. www.alz.org